片岡 まり子

片岡 まり子
Mariko Kataoka

Lesson Title
レッスンタイトル

軸トレヴィンヤサヨガ

軸トレヨガは、緊張感なく体を動かす事を目的としたヨガ。無駄な力みを外す為に、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメ。

Time
レッスン時間

13:00〜14:00

Profile
プロフィール

えびすヨガスタジオ主催。別名トークの魔術師。分かる&面白い!をコンセプトに、マタニティ、キッズ、産後ヨガ、シニアヨガTTを開催。出版物:子どもの為のプラーナヤーマ、ギャラクシーブックより夏に出版予定。保育士資格、調理師免許、パン講師資格、YTIC卒、レイキ3rd degree 、クシマクロビオティック中級

3 Questions
3つの質問

・今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか

自然から離れ、便利で合理的な文化的な生活が急激に広がっています。自然の営みから外れた生活は、知らぬ間に心身が消耗してます。生き物全てが持つ自然のパワーを自発的に引き出す為にヨガの知恵はとても優れているのではないか?と思います

・ヨガを教えていて一番価値があると思うことはなんですか

妊婦さんな子どもから関わる事が出来ているので、子どもがのびのびと育つ環境をサポートできる事です。母子共に自分らしくいる事、また精神的自立を、皆さんと共に切磋琢磨しながら成長していける事です。

・今までヨガをしたことがない人へメッセージ

とりあえずやってみる、一度で会う合わないを決めないで、まずは10回はやってみてください。その経験を踏まえ、続けられそうなクラスを選んでくださいね!

所属/Affiliation

カタオカマリコ×ヨガ

ヨガスタイル/Yoga Style

マタニティヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、アシュタンガヨガ、軸トレヨガ、リラックスヨガ

言語/Language

日本語