ACO

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畑中 あこ

Lesson Title
レッスンタイトル

みんなと繋がるパートナーヨガ AcroYoga for Everybody

ぜひお一人でもご参加下さい!もちろんお友達やご家族とも! 一人で行うヨガとはまた違う、人の手を借りて行うヨガの楽しさを実感して頂きます。 人の手を借りることで、自分で思っている以上に更に伸びる身体や気持ちを皆で体感していきましょう。また、相手を伸ばす事で自分も伸びていく不思議。大きなイベントならではの、参加者全員で行う動きも沢山取り入れます。皆の呼吸と気持ちが一つになった時にどんな事が起こるのか、是非体験しに来て下さいね。

Time
時間

11:30〜12:30

Profile
プロフィール

日本で初めてのアクロヨガ正式指導者。AcroYoga KANSAI Japan代表。自身のスタジオでアクロヨガレギュラークラスを開催。正確で安全、そして楽しいアクロヨガをモットーに自身のスタジオや大手のジム、関西の大きなイベント、メディアを中心に活躍中。海外のアクロヨギーとも親交が深く、世界最新のアクロヨガを日本へ発信している。 阪急夙川にあるヨガスタジオAerial Yoga Studio Appleオーナー、メインティーチャー。スタジオはオープンして1年で会員数300名を超える人気スタジオに。 精力的にアクロヨガ、エアリアルヨガを広める活動をする傍ら、メディアにも出演。

3 Questions
3つの質問

・今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか

沢山の情報があふれている今の世の中では、頭も心も常に忙しい状態になりがち。ヨガを行う事は自分の思考や気持ちを落ち着かせるヒントが沢山あります。 ヨガのプラクティスを実践すること、呼吸法、瞑想、そしてヨガの哲学は普段の生活を心地よくする教えが詰まっています。古のインドで産まれたヨガの叡智は現代人の生活にとってもフィットし恩恵を与えてくれるので、今世界中で沢山の人がヨガをされているのだと思うし、必要なのだと思います。

・ヨガを教えていて一番価値があると思うことはなんですか

どの状況にも感謝する事が出来るようになったこと。クラスやいろんな場所でヨガを伝えることは自分にも響くので、自分にとっても毎日の振り返りや反省、周りにある沢山の楽しい事に毎回自然に気づく事が出来ているような気がします。毎日気持ち良く寝れます。

・今までヨガをしたことがない人へメッセージ

運がよくなって引き寄せが強くなる!笑 なんて言うと怪しく聞こえてしまうかもしれないですが、ヨガをするのとしないのでは、確かにその部分が違ってくるような気がします。 結局、ヨガを始めると身体の調子が良くなって、心の調子もよくなります。そして毎日の気分の良い時間が増えて笑顔が多くなる。これが周りに良い環境を呼び、運が良くなっていくという事なんだと思います。これはヨガをされている沢山の人が感じていることなので、まずは試してみて、ご自身でどう感じるのか、体験されてみたらどうでしょうか。

所属/Affiliation

ヨガスタイル/Yoga Style

アクロヨガ、エアリアルヨガ、ハタヨガ

言語/Language

日本語・英語