心と体にやさしいヨガ ☆1

日々の生活で身体とどのように向き合っていますか?

身体を奴隷のようにこき使い、不調が出たら機械のように直せばいいと考えていませんか?

日々の生活で、ついつい酷使してしまう大切な身体を丁寧に心を込めて癒してあげましょう。

ゆったり動き呼吸をします。

やさしいやさしいヨガクラスです。

インストラクター yama

 

 

プロフィール

僕がヨガを始めたのは2002年、そ

の当時の僕はとにかく不健康な生活をしていました。

しかし「このままではいけない。なんとか健康になりたいな」という想いから独学でヨガを始めました。

僕自身が受けたヨガの恩恵を、周りの人達にも伝えたいという気持ちで、2005年からヨガの指導に従事しはじめ、今に至ります。


コメント

ヨガは心身の健康や満足感を僕にもたらしてくれました。

その恩恵を、たくさんの人に伝えたいなと・・・そのような想いで、ぼちぼち活動をしています。

人生という道が、一歩一歩とゆっくりにしか前に進めないのであれば、わざわざダッシュする必要はないです。

焦らずゆっくり歩いて前に進み続けましょう。

ヨガも同じ。焦らずゆっくり自分のペースで継続することで心身にじんわりと良い効果が表れてきますよ。