サマルパン ディアン ヨガ  ☆2

サマルパン瞑想はインドの瞑想法の一 つでSamarpan Dhyanyogと呼ばれて おり、Samarpanサマルパン(あけわ たす)+Dhyanディアン(瞑想)+ Yogヨグ(結合)という三つの言葉か らできています。

このクラスではみなさんに下記の5つ について学んでいただきます。

1.アーサナ(坐法) 2.プラーナヤム(呼吸法) 3.ムードラ(手のポーズ) 4.カラーセラピー 5.ビーンセラピー

インストラクター 

Nalini Toshniwal

 

プロフィール

Swami Shiv-Krupanand およびGuru Deepak Raturiに師事する。15年前に サマルパン ディアン ヨガ&メディ テーション芦屋センターを設立し代表 を務める。

本部はインド・ムンバイ近 郊のグジュラト州ナヴサリにある。


コメント

私たちの人生のさまざまな場面におい て 進歩的であるということは人とし ての自然な姿です。 ですが、進歩的で ありながらも自ら心身のバランスを保 ち続けているというのは 必要不可欠で ありながらとても難しいことではない でしょうか。 

このクラスを通してストレスや不安を 取り除き、 健やかな精神状態をキー プできるよう一緒に練習いたしましょ う。