味わう繋がる私なりのヨガ時間♡  ☆1

 どなたでも楽しめるシンプルで優しい ヨガです。 ふかふか大地と繋がり、太陽や青空に 包まれて、先ずは自分自身のココロと カラダが喜ぶように「無理しない・頑 張りすぎない・ジャッジしない」を合 言葉に、私(あなた)なりのペースで楽 しく気持ちよく動いていきましょう。 

インストラクター CHISA

 

 

プロフィール

武庫川女子大学短期大学部で健康スポ ーツを学ぶ。卒業後、体育施設などで 高齢者・障害者(児)を中心にスポーツ 指導を行う。そんな中、ヨガと出逢 い、ヨガの魅力に惹かれハワイのマウ イ島へヨガ短期留学。

そこでAlohaの 精神とヨガの心『ヨガはすべての人の ためにある』というシンプルで優しい ヨガを学ぶ。その教えをもとに神戸・ 大阪でレギュラーレッスンを担当。

 

最 近ではガンフレンズクラスや四季折々 を感じならが自然とつながるお外ヨガ も担当。


コメント

 

はじめましてCHISAです。大好きな神 戸でお外で、みなさんとご一緒出来る ことが嬉しく、すでにワクワクしてい ます。

慌しい日常だからこそ、見過ごしちゃ う自分自身から贈られるサイン。

ゆっ たり呼吸して自身と繋がり、良いも悪 いもギュッとハグして自分にオッケ ー‼

毎日頑張っている自分へご褒美の 時間にして頂けたら嬉しいです。

ココ ロに温かい灯りが灯ったら大事に持ち 帰って大切な人たちと広げてみて下さ い。

どうぞ宜しくお願いします。