体の歪み修正七種のヨガ&完全呼吸法  ☆2

私たちの体は使い方の癖で肩甲骨の左 右差・骨盤の開閉力など多くの歪みが でます。それが痛みや内臓のトラブ ル・ 呼吸不完全の原因になりやすい のです。

ヨガで歪みを修正すると、血流や水分 代謝・神経圧迫などが整い「軽くて楽 な動き」が戻ってきて更に呼吸も深ま りストレス軽減にも役立ちます。 

インストラクター 山本正子

 

プロフィール

山本ヨガ研究所所長・日本総合ヨガ普 及協会理事長・視力向上ヨガ協会理事長他。

香港中國医學研究院にて東洋医学を習得。

インドのアイアンガーヨ ガ、シバナンダ道場にて修業。

ヨガで 腰椎椎弓分離症が治った体験からその すばらしさを伝えるべく、ヨガ普及に あたる。

生活で総合的に取り組む独自 の「生活ヨガ」を提唱。

関西中心に40 余の教室にて指導中。

指導者養成講座 開催は随時。著書多数。


コメント

ヨガは楽しむもの!ヨガはやすらぐも の!ヨガでスッキリ感を味わってくだ さい。

老若男女の皆様のご参加をお待 ちしています。