Amrta Toshi

Amrta Toshi
アムリタ トシ

Lesson Title
レッスンタイトル

シンプルに生きるためのヨーガ〜Yoga is a way of life 〜
【身体と心を磨くアーサナと気づきの瞑想】

ヨーガとは、ライフスタイル、生き方のこと。アーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、その姿勢を育んでいきましょう。怪我をせず練習するために、オープンナーを用いて、身体を解放し軸を使いながら、的確なアライメントを学び、力ではなく、プラーナで練習するアーサナを実践し、その後、私、世界、全体宇宙と調和してしていく気づきの瞑想を行います。

Time
レッスン時間

11:30〜12:30

Profile
プロフィール

2002年インドにてヨーガに出会う。Sri M.L Sonkarに師事しその後、京都大学でインド哲学を2年間受講する。現在は、年の1/4をインドで過ごし、アーサナとプラーナーヤーマをRolf&Marci Noujokatから学びつつ、アシュラムで伝統的なヴェーダの生き方とVedantaを学んでいる。関西を拠点にし、普遍的真理を軸にライフスタイルとしてのヨーガを総合的にシェアしている。

3 Questions
3つの質問

・今の世界でヨガはなぜ必要だと思いますか

ヨーガは、考え(心)を整え、全体宇宙に共通する価値(ダルマ)を深めながら、幸せで喜びに満ちた自己の本質を知るための生き方です。個人的な安心、喜びの追求を最優先にするのではなく、与えられた役割を使い社会に貢献し、思いやりと客観性を育むことで、世界を変えようとするのではなく、自分の心を成長させていくことが必要です。

・ヨガを教えていて一番価値があると思うことはなんですか

私は一人の生徒であり、ヨーガの実践者です。24×7 365 日々の生活行動全てを心の成長にあてることで、ヨーガは生き方へと変容していきます。伝統的なライフスタイルとその価値を皆さんと一緒に学びシェアできることが一番の価値であり、その機会を与えられていることに感謝します。

・今までヨガをしたことがない人へメッセージ

ヨーガは、人生をシンプルに、リラックスして生きるための方法であり、姿勢です。アーサナヨーガはその入り口です。伝統的なその宇宙観を聖典と共に深めていくことで、幸せな私の本質を再発見する旅が始まります。
 

所属/Affiliation

ヨガスタイル/Yoga Style

Advaita

言語/Language

日本語